怎样预防龋齿，保护口腔健康预防龋齿的方法

1、喝完碳酸饮料、咀嚼食物之后，立即用清水漱口。这是为了将口腔中饩晶辫型残留的食物残渣都冲洗干净。漱口时尽量鼓起腮帮子，让水流在口腔内反复流动，确保清洁的最大化。

3、牙刷尽量选择软毛材质的，尤其是已出现轻微脱矿的牙齿，牙刷太硬不仅会加剧牙齿表面损伤，还可以引起牙龈酸痛等问题。

5、最后，注意用牙健康。尽量减少碳酸饮料与牙齿长时间的接触；少吃甜食，容易滋长细菌；睡前一定要注意刷牙，可配合漱口水一同使用。