保龄球，又称地滚球，是由持球者使球延着球道，朝终端排成正三角形的十个球瓶前进，目标是要击倒球瓶的运动。接下来带大家一起学习保龄球的技巧。
一、打保龄球前需要注意什么
1、我们日常生活中打保龄球务必换上保龄球专用的鞋。尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。
二、怎样持球
1、持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。任何弯曲的动作都会消耗能量。
三、如何摆球
1、摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、囿鹣分胰向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。
四、怎样出手
1、在出手时手要一直伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。
五、如何走步
1、在走步的同时可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。
六、怎样控制球
1、走步时左手应该张开双手，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。
七、如何落点
1、放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。
