为了消除某人的焦虑症应该采用的行为矫正方法是

1、不苛责其实对于焦虑的人们来说，他们是对自己的要求太高了，而现实生活的落差和自己的要求大，长时间的落差累积成为心理上的焦虑症状。

3、倾诉和锻炼可以对自己、对家人或者对可信的人，向他们倾诉你自己的真实想法，很多事情憋在心里可能会让心理负担过重，形成心理疾病。如果及时的表达，可以减少心理压力，从而避免焦虑症的产生。可以通过大量的户外运动，让自己忙起来，就不会变得焦虑。