什么是力量

1、一个人对力量的正确认知十分重要。世界上没有跑步力量，没有游泳力量，讨论的也不是性格的力量，就是力量本身。

2、力量就是你能使出多大劲来对抗重物，发力来对抗外界阻力的能力。能举起20kg物体的人就是比只能举起10kg物体的人的力量大，因为这就是力量。

1、如果知道了力量是什么，那加强力量最好方式是什么？就是不断举更重的重量。这其实一点都不复杂，但一些搞玄学训练的人却不以为然。

2、如果增强力量是真正的想法，那就坚持能不断增重训练，而不是做那些上蹿下跳花里胡哨的假把式。