自制营养早餐

 时间:2026-05-11 15:29:54

1、先将杏仁捣碎一点,然后将所有材料倒到容器里加适量水搅拌均匀,不要太干也不要太稀;

2、搅拌均匀后可以倒到准备好的盒子里,静置发酵,最好用盖子盖住,有利于发酵速度;

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3、当发酵至原来两倍大的就可以上锅开蒸了,我是冷水蒸了大致二三十分钟,然后闷五分钟再取出即可

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