胃粘膜少的人应该怎样调理饮食

1、保护胃粘膜，三餐要定时，因为当胃中没有食物消化的时候，胃的蠕动还在进行，原本用于消化食物的胃酸就会对暴露的胃壁造成伤害，长此以往，会导致慢性胃炎症状加重。

3、过量冷食伤害胃粘膜胃的表皮有一层粘膜，能分泌粘液层覆盖在胃的表面，这层粘液能保护胃自身不被消化液消化掉。冷饮的温度一般要比胃内温度低20—30℃，长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——粘液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现粘膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎。