如何做到真正的悦纳自己

1、 要认识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。每个人都是独一无二的。

4、 接受自己童年不愉快的经历和悲惨的记忆，从而改变自己潜意识中的改造梦想。

5、 适当地表达愤怒。尊重自己的愤怒，并带着这种情绪和引起你愤怒的人沟通和交流。而不是压抑住自己的愤怒，听任它进入自己的潜意识，伺机爆发。

6、 无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满足。坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。