高考结束如何缓冲自己的紧张情绪

1、然后先取出一张干净的纸张和几支不同颜色的笔。把自己所想到的有意义事情全部都写在这张干净的纸张上面。

3、思考一下这些事情是不是的确必须要做，并且要清楚这些事情是不是的确很有意义。如果说是非法的或者危险的事情一定不能做。

5、可以选择去和自己的家人或者朋友去选择一个大家兴趣一致的体育活动放松一下自己。