1、戒烟。掳蜷吭鹊烟是伤害我们肺部的最大杀手之一。它是引起肺癌的最大因素，我们要戒烟并且尽量避免二手烟。在雾霾天气的时候要尽量少出门。出门时候要戴口罩。
2、我们在休闲时候要常常到空气清新的地方做呼吸锻炼，包括扩胸运动、深呼吸等，还可进行慢跑等有氧运动增加肺活量，排除体内的浊气和废气。
3、我们要急事补充水分，干燥的空气容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。我们补水来顺滑我们的肺部。
4、多吃银耳、百合、梨、胡萝卜、杏仁、白果、链子等白色食物，滋阴润燥，养肺抑火。这样也可以很滋补我们的身体。
5、厨房的油烟也会伤害到我们的肺部哦，我们要有一个排风通畅的厨房，或者是一个功能不错的油烟机，尽量减少我们肺部的伤害。
6、及时补充维生素E，维生素E可以减少我们肺癌发生的几率哦。而且维生素E还可以美容哦。
