1、多数大人可能会用讲故事的方法，对于小宝宝们来说，听大人讲带图画的故事书，绝对是一件很具吸引力的事情，一般情况下，半小时的讲故事后，宝宝就可以进入梦乡了，这个方法最好的优点就是，可以增进大人和宝宝之间的亲密关系。
2、其次，就是用宝宝的婴儿床，放着舒缓的音乐，慢慢的摇摇睡觉，但是随着小宝宝慢慢长大，这种方法就不适用了。适合1岁以内的小宝宝。
3、再次，就是睡前陪小宝宝玩耍，玩个半小时，宝宝也就会累了，这时就比较容易入睡了。此方法的缺点就是，大人也会很累很累。优点是有利于增进大人和宝宝的亲密关系。
4、还有，如果在白天，带宝宝出去玩了很多运动，对小宝宝来说相对就会有些累了，这样到晚上就会很容易入睡。也会睡得较踏实。
5、还有一些就是大人和小宝宝一起休息，这样小宝宝看大人们也休息了，他会觉得现在是休息时间，会自觉地慢慢入睡。这也就是说给宝宝营造一个适合休息的环境。
6、最后就是，多种方法的结合，这可能也是最好的，灵活多变的结合，通常会起到更好的效果，而且对亲子关系的培养也有好处，大人也可以给小宝宝边唱歌边做游戏等。总之，最好是能做到能让小宝宝愉快的进入梦乡。
