时间:2024-10-11 19:43:29
1、双手或单手从额前向后枕部来回转动按摩,往返20次左右,头皮有发热感最好。
2、单手四肢并拢90度,沿发际线往后轻轻敲打,头皮有轻松感最好,往返5-10次左右。