营养主食——胡萝卜大米粥

1、大米洗干净加水放入电饭煲内胆。启动电饭煲，熬粥功能，约40分钟后已经煮熟。

2、在煮大米的过程中将胡萝卜洗干净切碎。放入料理机加一小碗水打成胡萝卜汁。倒出备用。

3、大米熬煮好，倒入打好的胡萝卜汁。

4、搅拌均匀。在盖好煮开锅即可。

5、很好喝。