1、【西瓜】西瓜是生活中常见的一种水果，不仅鲜甜美味，价格相对很实惠，是很多人立夏后首选的水果之一，由于西瓜中含有大量的水分，所以可以很好地起到消暑作用，维持人体的新陈代谢，促进肠道蠕动，缓解便秘，不过西瓜性凉，不宜多吃，肠胃不好者不建议食用或少食用
2、【杨梅】这个季节正是杨梅上市时候，由于杨梅中含有多种有机酸和大量的维C，所以夏季来几颗杨梅，可以很好的生津止渴，开胃解暑，促进食欲，而且对于美容爱好者来说，多食用杨梅还可以起到排毒美颜效果和抗衰老作用
3、【樱桃】樱桃被称为水果之首，其营养价值非常高，而且很美味，由于樱桃中含有大量的铁元素，所以常食用樱桃可以补充人体对铁元素的需求，不仅可以缓解贫血，美容养颜，还可以治疗一些女性疾病
4、【荔枝】荔枝是被称为南国四大果品之一，其口感鲜甜多汁，荔枝中含有大量的糖分以及多种营养，可以给身体快速补充能量，缓解低血糖，增进食欲，促进消化，但是不宜多食用，易上火
