如何让自己变聪明

1、一，每天晚上保证7到8个小时的睡眠。晚上11点之前睡觉，早上6点起床，这样可以让大脑得到更充分的休息，大脑才更灵活，反映更灵敏。

3、三，多吃补脑的食物，逐吴哉姆可以让人变聪明。例如核桃、松子、花生等它们能给身体提供许多微量元素及氨基酸，对于改善脑功能额增强记忆力都很有好处。

5、五，学会劳逸结合。当大脑很疲劳的时候，就要多休息，因为这个时候学习大脑就会忘记，所以要学会劳逸结合，会学习也要学会会休息。

7、七，多阅读。阅读可以使我们增长知识和智慧，让我们变聪明，这样遇到生活当中的问题和麻烦，可以让我们学习他们的经验，更好地解决问题。