1、避免细菌感染：以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌；
2、注意舒缓精神状态：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化；
3、讲究生活规律，注意气候变化：生活要有一定规律，劳累过度会影响食物的消化。而且溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被；
4、注意药物的使用：有些药物，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应；
5、注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护肠胃的良好习惯。
