果蔬汁搭配和功效

1、果蔬汁搭配有什么功效？果蔬汁我们食用以后有很好的保健作用，比如对于一些，体内有湿热的有火的，有去火的作用，

3、我们举例说像果蔬百宝汁，常常我们用这种蔬菜，像芹菜，生菜，莴笋，油菜小白菜，

5、用蜂蜜来调用，放在冰箱里，我们就可以长期的食用了，这像这种蔬菜和水果，搭配的这种果蔬汁，它能够起到一个，美容健体塑体的作用，还能够润肠通便。

7、我们来饮用，它能够起到一个消除疲劳，纠正贫血，促进新陈代谢，具有抗衰老，还能够预防感冒的作用，还有像草莓猕猴桃汁，它的做法，就是把草莓和去皮的猕猴桃，冷冻起来再放入果汁机中，和冰块一起打碎搅拌，放冰箱里面，我们就可以饮用了，这种它有个美白养颜的作用，还具有安神的作用，口感也是比较好的。