篮球运动员训练怎么弄

 时间：2024-11-01 21:13:49

1、训练拍球的姿势，平时多练习拍球。

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3、平时多进行速度跑，保证在比赛的过程中迅速、快捷。

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5、适当进行长跑训练，以便训练耐力。

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