怎样快速消除抑郁情绪

1、抑郁产生后，闭眼；用手指轻按眼球，降低眼皮、瞳孔的高频跳动；有助于缓解大脑的异常记忆。

3、严格回忆到幼儿时期仅认知母亲的印象，以脑海中产生亲切和朦胧感为标准，抑郁即刻排除。