如何使用达目标APP给自己约束

1、我们APP市场里面一搜索，这个APP就出来了，和它在一起推荐的是其他的时间管理APP。

3、这个利用的心理学原理，就是让监督和舆论压力力量，帮助我们达成目标吧～之前我考试也把自己的目标放到朋友圈晒过，让大家监督。

4、我们下载安装完APP之后，第一次进入APP，会有网络等授权的要求。通过之后，进入授权登录界面。

5、我们可以用手机号、微信或是QQ进行授权，由于需要支付，我就使用微信进行授权了。

9、选择一个挑战金额，最低可以1元，有决心的可以设置的金额高一点。但是注意，完不成这个钱就被围观的人分了。