怎样提升自己的心理素质

1、多给自己鼓励，学会自己给自己打气，相信自己会做好，不要太在意别人的眼光。

3、多体验参加某些活动，这皱诣愚继样可以丰富自己的人生阅历，心理素质也会得到提升，不要把要做的事看的太过重要、太困难感觉无法完成，这样会给心理带来压力，多看名人事迹丰富自己的阅历。