1、克服紧张情绪。我们应该在很多时候，不要过分在意自己的社会身份，要想解放天性，可以让自己站在一个舞台上，通过自己的努力，让舞台下的观众帮助自己释放天性。
3、让自己放得开。很多时候，我们天性难以释放，主要是因为自己长大了以后，很多时候都是放不开了，不像小时候那样，总是能够不顾外界的看法而随性发挥，更是能够变得简单自然。
5、会和陌生人接触。我们应该知道一个道理，那就是，越是在陌生人面前，越是可以让自己变得更自然，因为，陌生人是我们完全不认识的，所以，我们应该多在陌生人面前表现本性的自我。
7、多参加实践活动。我们应拉悟有仍该经常去进行一些实践活动，和别人在一起多接触，更是应该让自己表现的优秀，使自己更加有自信心，通过活动，既能锻炼自己，又能提高信心，恢复自信和本性。
