1、乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉支撑，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成。其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动时胸部的晃动使这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。
2、运动内衣的弹性，防震性，固定性更好，便于肢体自由舒展，跑步的时候穿能避免胸部受震动影响，又能防止胸部乱晃导致跑起来感觉不舒服，
3、运动内衣的吸汗性和透气性更好，能避免跑步时出汗导致皮肤过分朝湿闷热而感到不适。
4、买运动内衣之前一定要试穿，看内衣是豸阏恢闲否贴合身体，最好穿上内衣试着做一些跑跳动作，看对胸部的支撑力好不好,以胸部感觉不会过分晃动和不疼痛为准。
5、运动内衣的选择可以根据自身罩杯大小和跑步的强度来选择，罩杯比较大的人群，对运动内衣支撑要求会高一些。
6、以上就是跑步需穿运动内衣的理由和选择合适运动内衣的小技巧了
