如何保护残留听力

1、远离嘈杂场所和环境 避免将自己长期暴露在非常嘈杂的声音中，预防受到听力二次伤害。如：演唱会、KTV等。

3、勿乱掏耳朵 掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，或伤及鼓膜、听小骨，影响听力。

5、养成良好的饮食习惯 多食含锌、铁、钙丰富的食物，不可长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品。如牛肉、大豆等。

7、 良好的生活习惯和生活方式是我们健康身体的基本条件,是我们精力充沛,激情勃发投入工作的基本保障。同时让耳朵得到充分的休息，有利于听力的恢复。