1、第一个月，我们最重要的目标就是帮助宝宝分清黑夜与白天。众所周知，婴儿在母体里生活了近十个月，他们是完全没有昼夜之分的，所以得由大人来协助他们。孩子刚出生后，每当白天的时候，我们在清晨做的第一件事就是把家里所有的窗帘都拉开，让清晨的阳光自由地洒入屋内，我们则正常地生活，交谈，行走，做事。当傍晚来临时，我们要把所有的窗帘拉上，把全家的灯都熄灭，只开卧室的一盏小灯，电视关掉。
5、如果孩子体重渐渐增重到5公斤左右，这个体重，意味着婴儿在喝足奶后，体内可以储存足够的能量，允许其在晚间可以连续睡眠4-6个小时而无需再喂夜奶。注意，这里说的是一个生理问题，也就是说达到这个体重的婴儿如果睡前喝足奶了，那么在4-6个小时内如果不再喝奶，不会对他们的身体造成什么生理上的损伤（这里只是说4-6小时之内无需喝奶，并不是说整晚都无需喝奶）。当然了，并不是所有的婴儿在达到这个体重之后，都可以在夜间连续睡眠4-6个小时。
6、三四个月的孩子最有效的方法就是装睡法，注意，装睡法的精髓在于打！呼！噜！你要打假呼噜，不要太大声，要不然会吓到宝宝，声音只要足够大，让她可以听到就可以了。
7、戒除夜奶，我采取的是循序渐进的方式。每当他闭着眼睛张着嘴巴找奶含的时候，起初给她含真奶头，慢慢地把真奶头换成安抚奶嘴。
