1、打开word文档，单击“插入”选项卡
2、在“插入”选项卡中，找到屏幕截图工具：
点击其右边的小三角形，可以看到有个可用视窗，这个可用视窗就是自己刚刚浏览的窗口，选择自己想要截图的视窗即可。
3、截图:选中区域，会直接插入到word中，
缺点：这个截图工具最大缺点是：不能调整截选宽口的大小
4、可用视窗选择方式：这个可用视窗展示的是刚刚浏览的视窗，要是自己打开的视图很多，想要截选其中一个，可以先退出word,再在打开那个视窗，随意点击一下，即可出现在可用视窗中，例如：截取桌面，回到桌面，点击一下桌面，然后回到word中，即可看到桌面的视窗，截图即可：
