1、激励分为短期负向激励和长期负向激励。
短期负向激励会让你短期损失大于收获。长期负向激励会让你长期损失大于收获。
例如：
对于一个生病的人让其继续工作，并给予丰厚奖励，这其实是让其长期损失变大，这就是长期负向激励。
2、负向激励分为隐性负向激励和显性负向激励。
隐性负向激励会让你察觉不到损失大于收获的存在，显性负向激励会让你察觉到损失大于收获的存在。
例如：
当你状态不佳时，给你一项具有挑战性的工作，你只知道其中的报酬大于损失，但是对暗含的损失却有些麻木，因为你的自信让你觉得自己可以顺利完成工作，避免损失产生。这就是隐性负向激励。
3、有时候短期和显性负向激励反而是他人对你的善意提醒。对于长期负向激励和隐性负向激励可以参考以下方式。
例如：
如果你在执行长期计划的时候，仍然有人给你丰厚报酬让你工作，那你就要在长期上计算，如果接受工作的话，自己的身体状态亏损会耽误哪些长期计划的进行。这些激励背后都会有明摆的威胁存在，对于这些威胁只要考量长期的综合的利益得失，就不会觉得有什么可怕。
如果你状态不好，你就要知道自己状态会让自己的能力发挥到什么水平，如果发挥不到相应的水平，最好让能够胜任的人来从事相关工作。
