1、松花蛋：因为制作松花蛋要用一定量的铅，常食会引铅中毒和缺钙。
2、臭豆腐：在发酵时极易被微生物污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢等，对人体有害。
3、方便面：含有对人体不利的食品色素与防腐剂等常吃对人体不利。
4、葵花子：含有不饱和脂及酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。
5、猪肝：一公斤猪肝含胆固醇400毫克以上，胆固醇摄入量太多会导致动脉硬化。
6、油条：油条中的明矾盆是含铝的有机物，若天天吃，就会引分发老年性痴呆症。
7、腌菜：不宜长期食用，如腌制不好，菜内含有致癌物质硝酸胺。
