人体内的细胞和器官都需要水正常运作。 但是过量的水会导致中毒。 人体是通过尿液来排毒的。 所有的尿液都要经过肾脏过滤。 如果喝水过多，就会增加肾脏的负担。 肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升。 如果人体摄入水的量超过了这个标准。 或者喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象。 谁可惜是血液中的电解质，尤其是钠。 血液中钠浓度过低时会出现低钠血症。 因为那有助于平衡细胞内外的液体量。 如果血液中钠的浓度太低，大量水被跑进细胞里。 导致细胞膨胀破解。 发生这种情况相当危险，甚至可能危及生命。 因为脑部神经细胞膨胀受损，可能导致头痛、腹泻、恶心、呕吐等，严重者可以危及生命。 所以人体不能短时间内喝太多水。
工具/原料
水
