1、苦瓜：一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效
2、茶：中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用
3、木耳：木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒
4、猪血：因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外
5、绿豆：味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
6、蜂蜜：生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。民间把蜂蜜看成保持青春的良药。
7、蔬菜：在我们常食的蔬菜中，也是解毒功能，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血等
