辣椒每100克含有27大卡热量。
辣椒有很多种类，但大多热量都不高。例如100克可食用部分的青椒热量为27大卡，而100克可食用不分的小红尖辣椒热量是38大卡，剁椒则是100克的热量为42大卡。由此可以看出辣椒的热量都是比较低的，减肥期间可以适量食用一点。辣椒中的营养成分是非常丰富的，尤其是维生素C的含量更是达到了每百克辣椒就有198毫克的程度。
挑选辣椒技巧
1、看色泽度：需要注意无论什么样的辣椒品种，都需要关注辣椒的色泽度，颜色亮丽，表面富有光泽的是新鲜的辣椒。
2、看辣椒柄：需要注意辣椒的柄新鲜的情况下是青绿色的。出现了黄色就不是新鲜的。
3、看辣椒形状。辣椒细长的形状，代表着辣椒的辣度比较高。
4、凭手感。摸上去比较硬的辣椒通常不是很辣，但口感不好，因此需要挑选一些软硬适中的辣椒。
以上内容参考百度百科-辣椒
