1、首先，在嗓子发炎时，一定要第一时间就医，听取医生的建议进行服用药物，医生的指导会让我们更快康复。
2、第二，多喝水，喝水可以润化嗓子，在嗓子发炎的情况下，多喝水可以防止嗓子因为发炎过度感染，而过多灰尘积压在嗓子，进行二次感染。
3、第三，如果在嗓子发炎期间，感觉到自己喉咙唾沫开始变得粘稠，且吃饭嗓子伴随疼痛，一般来说，这时候，我们不能紧紧服用药物，我们可以直接去医院进行轻微手术，这种情况是如下图症状。
4、第四，在嗓子发炎之后，辛辣食品不能沾，在发炎期间如果我们服用辛辣食物，会刺激本来就发炎的嗓子，很容易造成嗓子大出血，且伴有剧烈疼痛。
5、第五，每天清理自己的喉咙异物，如果感觉自己喉咙唾沫开始变得粘稠，但是说话吃饭却不会作疼，一般来说，这是嗓子发炎之后流出的浓，大家不必见怪，虽然吐出浓稠的也涂抹即可。
6、第六，切记按发炎的嗓子，用手按自己的发炎的嗓子，会增大自己发炎的覆盖面积，如果实在疼痛或者不舒服，我们可以张开自己的嘴唇，从而哈气，当然，再次期间服用消炎药是最好。
