1、NO.1:苹果苹果富含多种维生素和膳食纤维，有非常好的促进消化和润肠通便的功效，非常适合夏季减肥食用。
2、NO.2:黄桃黄桃能够增加人体的饱腹感，从而减少食物的摄入，起到瘦身减肥的效果，不过黄桃的含糖量比较高，每天食用不宜过多。
3、NO.3:香蕉香蕉所含的膳食纤维非常丰富，能够有效促进肠胃蠕动，促进体内垃圾及时排除，瘦身减肥效果非常好。
4、NO.4:柚子柚子富含维生素C，而且热量非常低，能够促进消化，减肥瘦身。
5、NO.5:西瓜西瓜富含水分，有很好的利尿、除肿功效，能够加速身体代谢，促进体内毒素排出，而且西瓜在夏季食用，解暑效果也非常的好。
6、NO.6:柠檬柠檬富含维生素C，能够刺激胃酸分泌，加速食物消化，而且柠檬有非常好的消炎功效，能够防止夏季多种过敏症状。
7、NO.7:圣女果圣女果热量非常的，而且营养非常全面，夏季减肥瘦身食用再合适不过了。
