1、在Mac上进入到桌面，然后点击左上角的苹果图标。
2、在弹出的菜单中选择系统偏好设置。
3、进入到系统偏好设置后，在面板中找到App Store。
4、在弹出的App Store的对话框中取消勾选“自动检查更新”这一项。
5、取消后，有应用要更新的时候只能进入到App Store进行查看后手动选择更新。
6、点击可以更新的应用，进入后在左上角的位置，应用图下方点击更新按钮就可以手动更新了。
7、总结：
1.进入Mac桌面，点击系统图标，进入偏好设置。
2.在面板中找到App Store，点进去。
3.取消勾选自动更新。
