1、桃子是一种营养丰富的抗衰老水果。桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
2、桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
3、桃子中的营养价值非常的高，给我们人体的好处也是非常的多的了，生活中多吃一些桃子不仅可以帮助我们解酒护肝，还能帮助我们控制血压的哦。
4、桃子性味平和、营养价值高，多吃桃子可以帮助我们很好的补充营养，桃子中不仅含有多种维生素，还含有大量的果酸以及钙、磷等无机盐的哦，并且桃子中的含铁量也是非常高的了，吃起来味美多汁，所以非常养人的了。
5、油桃有补益气血、养阴生津的作用。女性每月会流失不少的血液，而油桃有补血作用，很适合女性食用。
6、油桃含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
