1、过度饮酒：
饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。
2、精神压力大：
情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。
3、不注意饮食：
摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。
1、 药物疗法
吃降血糖药物或注射胰岛素来控制血糖含量。这种方法见效快，但会产生药物副作用，对身体造成一定的损害，严重的会引发并发症。
2、 喝茶疗法
研究发现，喝茶对于你降血糖有一定的辅助作用，
并且这种方法对于身体健康没啥危害，因此这种降血糖的方法也是目前最受欢迎，也是最常见的一种降血糖的方法了！
喝茶可以降血糖，但是对于茶叶的选择很重要；
据了解，绿茶降血糖的效果最为明显，绿茶里，降血糖最好的又数 九叶蓝，所以选对好茶，降血糖也就成功了一半；
3、 生理疗法
从身体和精神两方面控制以此来控制血糖。
身体疗法主要就是适当的锻炼，多多锻炼，减少自己的脂肪，从而达到降低血糖的目的，主要是锻炼方式得当。
心理也要调节好，不宜有太大的激动情绪，要善于放松压力，保持心态平和。这些对你降血糖都是有一定的帮助的！
