1、明确月经量过少的概念。 通俗的说，在使用卫生巾的时候，如果经过24小时以后一片夜用卫生巾还是不需要更换的话，基本上可以确定为月经量过少了。因为月经是正常子宫内膜剥落以后，从血管里面流出来的血，所以一般月经量减少，不会对身体带来明确的危害。
3、坚决杜绝盲目的减肥行动。 爱美的MM们注意了，一定要坚决杜绝盲目的减肥行动。如果减肥速度太快导致身体的内分泌系统发生紊乱，就会表现出月经量逐渐减少的现象，严重时甚至会影响到以后的生育功能。
5、调节心态放松紧张的情绪。 除上述提到的问题以外，女性月经量的减少也有可能与 情绪有关；如在有考试压力，或者情绪特别激动的时候，也会导致月经量的减少。所以，建议女性朋友一定要学会调节自己的心态，及时去除紧张的情绪。
