准妈妈的日常起居保健

1、孕一月的时候 胎儿的脑 脊髓神经系统器官原型已经出现 准妈妈的情绪的好坏 不但会影响自己的食欲 睡眠精力体力 还能影响胎儿的血液供给 胎心率呼吸

3、每天要保证8到9 小时的睡眠 最好午间能休息一个小时 不能像以前一样 逛街不能穿高跟鞋 要穿平底冢罾涎嗨鞋 睡觉尽量采用左侧睡姿 这样能减轻子宫的右旋程度 让韧带与系膜的紧张状态得到舒缓 增加血液对胎儿的供给