如何赶走坏情绪

1、 做个深呼吸，放松自己。每天闲暇时间静坐，静静的呼吸，张开臂膀做做运动更好哦。

3、 专注的工作，做自己喜欢的工作。努力的去做事，可以赚到钱，买自己想吃的，自己想要的，让自己随心所欲的来放松心情。

5、 一切都向前看，努力得追寻自己想要的一切。过去的不快乐只代表当时的心情，但是它不能够去影响你，学会转移注意力，这样就会把消极思想慢慢的抛弃掉。