1、方法一：用棉签沾取食用香油涂抹在溃疡处，涂抹后二十分钟之内切忌用舌头舔食和漱口，一天涂抹三次，早中晚各一次。大概两三天后，溃疡会得到有效缓解。
3、方法三：穴位点揉按摩去火缓解。这两个穴位是内庭穴和太冲穴，亲身经历感觉这两个穴位效果明显。按摩方法为点揉，按摩力度由轻到重慢慢点揉，每天按摩两次即可，每次一个穴位点揉三分钟，点揉是注意力度大小，避免对皮肤造成不必要的损伤。
5、最后总结一下，如果偶尔的口腔溃疡通过以上方法应该可以有效缓解，但是如果是经常溃疡那就需要分析溃疡的原因了，造成口腔溃疡的原因是多方面的，主要有：一是平时水分补充不足，导致上火出禊耗髻编现溃疡，二是是日常抽烟饮酒食肉过多，蔬菜摄入不足，三是吃水果过少，吃膨化零食过多，四是平时锻炼较少，既原因然是多方面的，我们就要从多方面下手，平时饮食要清单多菜，多吃水果，保障每天摄入足够的水量；平时减少抽烟和饮酒的次数，同时多参加体育锻炼。我通相信通过标本兼治的方法，一定会让口腔溃疡远离我们。
