1、准备好材料
2、含有玉米糁，黑米，黑豆，黄豆，绿豆，红米，大麦米，青稞，苦荞麦，高粱米，粳糙米，燕麦米，白藜麦，红藜麦，胡萝卜干，黍米，小米，17种杂粮的多谷米，营养更全面，口感更丰富。
3、把它们放入锅中淘洗干净，加入约一小节指深的水量，用电饭锅煮成软硬适中的米饭。
4、煮好的米饭口感香韧，色泽诱人。
5、趁热把米饭铺一层在保鲜膜上
6、放入榨菜、油条、煎好的火腿肠，紧紧卷起，再用力捏紧了，这样饭团才不会散开。吃的时候再解开保鲜膜。多谷米做的糍饭不管热吃冷吃都很香。
7、香韧的米饭，夹杂着火腿肠和油条的香味，一口下去全是满足，好吃的停不下来。
