1、1.购买没有污点的猕猴桃。挑选猕猴桃的时候，要挑没有污点的，但不必过于在意软硬，因为猕猴桃很容易催熟。
2、2.你想要催熟猕猴桃之前，要将其一直保存在冰箱里。比较硬的猕猴桃至少可以在冰箱里保存4个月。同时要注意不要把猕猴桃和其他水果放在一起，否则就容易接触到乙烯气体。
3、3.想要催熟猕猴桃的时候将其取出。猕猴桃若在常温下保存，大概3-5天就会成熟。
4、4让猕猴桃接触乙烯可以加快其成熟的速度。把猕猴桃和苹果、香蕉、梨放在一起。这样，猕猴桃就能接触到其他水果释放出的乙烯气体。催熟过程中，要注意别把猕猴桃放在阳光直射的地方，而且要远离热源。把猕猴桃和苹果、香蕉、梨一起放在纸袋里或透气的塑料袋里。袋子放在室温下保存1-2天.
5、5.用拇指捏一捏猕猴桃看看是否够熟。如果轻轻一捏猕猴桃就瘪进去了，那就说明催熟成功了。熟透了的猕猴桃既饱满又芳香。
