补血中药养生法

 时间:2026-02-12 21:53:30

1、熟地黄

性味:甘,微温。

功效:(1)补血调经,用于血虚头晕,心悸及月经不调,常配当归,川芎,白芍。

(2)滋补肾阴,用于肾阴虚所致的潮热,盗汗,消渴,腰酸等症,常配山药,山萸肉,丹皮,茯苓,泽泻

用量 :10-30克

2、当归

性味:甘,辛,温。

功效:(1)补血活血,调经止痛,用于血虚所致的月经不调。因其具有活血止痛之功,也用于痈疽肿毒,跌打肿痛,肢体麻木等症。配丹参,香附治血虚闭经;配白芍能养血柔肝,治肝血不足;配川芎能行血活血,化淤消肿。

(2)润肠通便,本品质润多脂,用于老年或病后之血虚便秘。

用量 :5-15克

3、白芍

性味:味,酸,微寒。

功效:(1)柔肝止痛,用于肝阴虚肝阳亢之头痛眩晕,酡配菊花。用于肝气不适引起的胁腹疼痛及手足拘挛,常配甘草。

(2)养血调经,用于血虚月经不调,崩漏等症,常配当归,熟地,川芎。

用量 :5-30克。虚寒症宜炒用。

4、龙眼肉

性味:甘,温。

功效:补益心脾,养血安神,本品有滋养作用,能补益心脾,用于气血不足之心悸,怔忡,头晕,失眠,健忘等症。配酸枣仁治失眠;配菖蒲,远志治健忘。

用量:10-30克

5、阿胶

性味:甘,平。

功效:(1)滋阴润肺,用于阴虚火旺之心烦,失眠,痉挛等症。又治肺阴虚之咳喘,咯血,常配天冬,麦冬,五味子。

(2)补血止血,用于血虚及各种出血。

用量:5-10克,阿胶珠与它药同煎。

6、何首乌

性味:苦,涩,温。

功效:(1)制首乌补肝肾,益精血,用于病后虚损,阴虚血少之头发早白,筋骨不利。

(2)生首乌润便,解毒,用于阴血不足之便秘及瘰疬,痈疮。

用量:10-30克

7、紫河车

性味:甘,咸,温。

功效:补气养血益精,用于肾精亏损及气血不足之症。

用量:焙干研粉吞服,每次1.5-3克,新鲜胎盘,炖汤服之。

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