裸全谷燕麦王米的几种吃法

1、最简单的做法：1、用全谷燕麦王米和水按1：30份的比例，加入到炖锅中，注意：可以使用电炖锅、不锈钢锅，但不能使用铁锅，否则煮出来的米会发黑。

2、大米煮开后改成小火，期间可以用勺子顺着一个方向搅和，避免米粘锅底糊掉了。

3、小火煮到60分种左右，看到粥汤浓白，里面的全谷燕麦王米发芽了，就可以关火了。煮粥用的水最好是矿物质水或者纯净水。用自来水的效果会差一些。