孕妇常吃苹果好处多

1、有些孕妈妈到了妊娠中期，后期，会出现妊娠高血压综合症。苹果含有较多的钾，钾可以促进体内钠盐的排出，对水肿，高血压患者有较好的疗效。据研究，每天吃三个苹果的人血压维持比较正常。

2、便秘是孕期的三大症状之一，苹果富含膳食纤维，有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效地防治便秘。