近视眼的预防

1、预防近视眼最重要的是注意良好的用眼习惯。我尺攵跋赈们从小就被要求看书写字要距离书本一定的距离，看电视不能离电视屏幕太近，不能坐车或躺着看书等，这些日常的小事都是我们需要一点一滴注意的。

3、晚上不要关灯玩手机。当代年轻人大都喜欢睡前关上灯在床上玩一会儿手机再睡觉，孰不知这对眼睛的伤害是极大的。相对较暗的环境下，手机屏幕的灯光格外晃眼，对黄斑区的损害也格外大些。

5、经常眺望远方。眺望远方可以使晶体得以休息，放松双眼。尤其是在用眼疲劳时，适当休息及眺望远方是很有必要的。