美味营养：南瓜粥

1、方正大米50g

3、南瓜一个，实耗半个，洗一下。最好做南瓜粥采用绿色南瓜。因为绿色的南瓜盛产在中国的北方甜度。它的甜度比较高，远远高于这种所谓日本南瓜。

5、南瓜去皮，切条后，切成小片

7、大约熬40分钟

9、出锅啦