1、情绪容易失控的人我们在人生中，难免会遇上生活变故，天灾人祸，心理好的，能控制和调节自己的情绪，使自己心理平衡。但意志比较脆弱、情绪容易失控的人，就会引起较大的情绪波动，进而形成心理疙瘩，心理疙瘩也就是心理情结。小编觉得产生心结就要释放。
3、眼泪缓解精神负担将痛苦和委屈通过眼泪发泄出去是最有效的方法之一。眼泪缓解精神负担最有效的“良方”。是一种心病。假如这时你能大哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉，这个病自然会不药而愈。
5、心理情结的产物这些有毒物质，其实就是心理情结的产物。此外，人在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，不要以为不会哭，就是真的坚强。能及时把痛苦和委屈哭出来，你身心都会健康。
