青春痘快速治疗的好方法！

1、下蹲；双腿曲弯30度，膝盖不能超过前脚趾；手自然放在胸前，手掌向内；大脑排除一切杂念；

2、双腿曲弯相互盘绕在一起，双手掌心向上，放在双腿的膝盖上面就可以了，头向上顶，整个人像埃及的金子塔形状；

3、用你的鼻子吸气，嘴巴呼气；这样有助增强你的肺部功能；

4、上面三个方法就是本人总结出来的，我也是多年这样练习的，现在分享给大家吧！