上班族如何做简单运动健康操

 时间：2024-10-15 09:55:03

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

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3、推下推下推下，每小时推松手筋！

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5、办公坐姿有讲究！

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7、记住每小时转转脚松松筋。

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9、记住每小时松松手拉拉筋。

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