怎么治疗打呼噜

1、很多大呼噜是因为肥胖引起，减肥可以减轻轻气管道堵塞，从而治疗打鼾

2、喝点花椒水，花椒5到10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，坚持服用5天

3、枕头太高会引起打呼噜，睡觉时不要睡太高枕头。